Psicólogo Depresión en Chillán

La depresión es más que tristeza pasajera. Es una condición que afecta cómo te sientes, piensas y manejas las actividades diarias. Con el tratamiento adecuado, es posible recuperar el bienestar.

Señales de depresión

—Tristeza persistente o vacío emocional
—Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas
—Cambios en el apetito o peso
—Problemas de sueño (insomnio o dormir demasiado)
—Fatiga y falta de energía
—Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
—Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva
—Pensamientos de muerte o suicidio

⚠️ Importante

Si tienes pensamientos de hacerte daño, busca ayuda inmediata. Contacta a Salud Responde (600 360 7777) o acude a urgencias. Están disponibles 24/7.

Tratamiento

La terapia cognitivo-conductual es uno de los tratamientos más efectivos para la depresión. Trabajamos en:

✓Identificar y modificar patrones de pensamiento negativos
✓Activación conductual (retomar actividades gradualmente)
✓Desarrollar habilidades de afrontamiento
✓Mejorar relaciones interpersonales
✓Prevenir recaídas

Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura el tratamiento para depresión?

La duración varía según cada persona y la severidad del cuadro. Generalmente, se comienzan a notar mejorías entre las 8-12 sesiones, aunque algunos casos requieren tratamiento más prolongado.

¿Necesito medicación además de terapia?

Depende de cada caso. Para depresiones moderadas a severas, la combinación de terapia y medicación suele ser más efectiva. Si es necesario, te derivo a psiquiatra para evaluación.

¿Puedo tener terapia online?

Sí, la terapia online es efectiva para el tratamiento de la depresión. Evaluamos juntos la modalidad más adecuada para ti.

No tienes que enfrentarlo solo

La depresión tiene tratamiento. Da el primer paso hoy.

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