Chillán, Chile
Gonzalo Pedrosa
Psicólogo Depresión en Chillán
La depresión es más que tristeza pasajera. Es una condición que afecta cómo te sientes, piensas y manejas las actividades diarias. Con el tratamiento adecuado, es posible recuperar el bienestar.
Señales de depresión
- —Tristeza persistente o vacío emocional
- —Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas
- —Cambios en el apetito o peso
- —Problemas de sueño (insomnio o dormir demasiado)
- —Fatiga y falta de energía
- —Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
- —Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva
- —Pensamientos de muerte o suicidio
⚠️ Importante
Si tienes pensamientos de hacerte daño, busca ayuda inmediata. Contacta a Salud Responde (600 360 7777) o acude a urgencias. Están disponibles 24/7.
Tratamiento
La terapia cognitivo-conductual es uno de los tratamientos más efectivos para la depresión. Trabajamos en:
- ✓Identificar y modificar patrones de pensamiento negativos
- ✓Activación conductual (retomar actividades gradualmente)
- ✓Desarrollar habilidades de afrontamiento
- ✓Mejorar relaciones interpersonales
- ✓Prevenir recaídas
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el tratamiento para depresión?
La duración varía según cada persona y la severidad del cuadro. Generalmente, se comienzan a notar mejorías entre las 8-12 sesiones, aunque algunos casos requieren tratamiento más prolongado.
¿Necesito medicación además de terapia?
Depende de cada caso. Para depresiones moderadas a severas, la combinación de terapia y medicación suele ser más efectiva. Si es necesario, te derivo a psiquiatra para evaluación.
¿Puedo tener terapia online?
Sí, la terapia online es efectiva para el tratamiento de la depresión. Evaluamos juntos la modalidad más adecuada para ti.
¿Cómo sé si tengo depresión o solo tristeza?
La depresión se diferencia de la tristeza por su duración (más de 2 semanas), intensidad y el impacto en tu vida diaria. Si afecta tu trabajo, relaciones o autocuidado, es importante buscar ayuda.
¿Cuánto cuesta cada sesión?
$35.000 por sesión de 50 minutos. Emito boleta para reembolso Isapre, donde puedes recuperar entre el 50-80% según tu plan.
¿Ofreces atención online?
Sí, ofrezco terapia online por videollamada con la misma efectividad que presencial. Puedes elegir la modalidad que prefieras.
¿Cuál es tu enfoque terapéutico?
Trabajo principalmente con Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), el tratamiento con mayor respaldo científico para la mayoría de los trastornos psicológicos.
¿Es confidencial la terapia?
Sí. Todo lo conversado está protegido por secreto profesional, salvo excepciones legales que se explican al inicio del proceso.
¿Qué pasa si no puedo asistir a una sesión?
Puedes reagendar con 24 horas de anticipación sin costo. Las cancelaciones con menos de 24 horas tienen un cargo del 50%.
¿Trabajas con adolescentes?
Sí, trabajo con adolescentes desde 14 años y adultos de todas las edades. Para menores de 14 años, puedo derivar a colegas especializados.
No tienes que enfrentarlo solo
La depresión tiene tratamiento. Da el primer paso hoy.
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