Estrés Postraumático en Chillán

El TEPT (Trastorno de Estrés Postraumático) ocurre cuando el impacto de una experiencia traumática persiste en el tiempo. Con tratamiento adecuado, es posible recuperarte.

Síntomas del TEPT

Reexperimentación

Flashbacks, pesadillas, recuerdos intrusivos del evento.

Evitación

Evitar lugares, personas o situaciones que recuerdan el trauma.

Alteraciones cognitivas

Culpa, vergüenza, pensamientos negativos sobre ti o el mundo.

Hiperactivación

Sobresalto fácil, insomnio, irritabilidad, hipervigilancia.

Eventos que pueden causar TEPT

—Accidentes graves o desastres naturales
—Violencia física o sexual
—Experiencias de guerra o violencia
—Pérdida traumática de un ser querido
—Diagnóstico médico grave
—Ser testigo de eventos traumáticos

Tratamiento

El tratamiento más efectivo para TEPT es la Terapia Cognitivo-Conductual enfocada en trauma:

✓Psicoeducación sobre el trauma y el TEPT
✓Técnicas de estabilización y regulación
✓Procesamiento del evento traumático
✓Reestructuración de creencias dañinas
✓Exposición gradual (cuando sea apropiado)
✓Prevención de recaídas

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo después del evento puede aparecer?

Puede aparecer semanas, meses o incluso años después del evento. A veces se gatilla por otro evento estresante que reactiva el trauma original.

¿Necesito medicación?

No siempre. La terapia sola puede ser suficiente. En casos severos, la medicación puede ayudar y se coordina con psiquiatría.

¿Se puede superar completamente?

Sí. Muchas personas se recuperan completamente del TEPT con el tratamiento adecuado. Los síntomas pueden reducirse significativamente o desaparecer.

El trauma tiene tratamiento

No tienes que seguir viviendo atrapado/a en el pasado.

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