Psicólogo Síndrome del Impostor en Chillán

El síndrome del impostor te hace sentir que tus logros son suerte y que pronto descubrirán que eres un fraude. La terapia te ayuda a reconocer tu verdadero valor.

Señales del síndrome del impostor

—Atribuir tus éxitos a la suerte o al azar
—Miedo constante a ser "descubierto"
—Minimizar tus logros o calificaciones
—Compararte desfavorablemente con otros
—Sentir que no mereces tu puesto o reconocimiento
—Prepararte excesivamente para evitar errores
—Dificultad para aceptar elogios
—Pensar que engañaste a quienes te contrataron o admitieron

Lo que trabajamos

✓Identificar y cuestionar pensamientos de impostor
✓Reconocer tus logros objetivamente
✓Desarrollar una autoevaluación más realista
✓Trabajar el perfeccionismo subyacente
✓Manejar la ansiedad en contextos de evaluación
✓Construir confianza en tus capacidades

Preguntas frecuentes

¿Es muy común el síndrome del impostor?

Sí, estudios sugieren que hasta el 70% de las personas lo experimentan en algún momento. Es especialmente común en personas exitosas y en transiciones profesionales.

¿Tiene relación con la autoestima?

Sí, están conectados. El síndrome del impostor suele coexistir con baja autoestima y perfeccionismo. Trabajamos todo en conjunto.

¿Cuánto tiempo toma superarlo?

Varía según cada persona. Algunos notan cambios significativos en pocas sesiones, otros necesitan un trabajo más profundo. Lo importante es que es tratable.

Tus logros son reales

No es suerte. Es tu esfuerzo y capacidad.

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