Psicólogo Hipocondría en Chillán

La ansiedad por la salud (hipocondría) es agotadora. Vives preocupado/a por enfermedades, revisándote constantemente, buscando en internet. Hay tratamiento efectivo.

Señales de hipocondría

—Preocupación constante por tener una enfermedad grave
—Revisar el cuerpo frecuentemente buscando síntomas
—Buscar en internet síntomas y enfermedades
—Ir al médico repetidamente sin encontrar nada
—Sensaciones normales te parecen señales de algo grave
—Evitar temas relacionados con enfermedades
—Pedir tranquilización pero el alivio dura poco

Tratamiento

La Terapia Cognitivo-Conductual es muy efectiva para la hipocondría:

✓Entender cómo funciona la ansiedad por la salud
✓Reducir conductas de chequeo y búsqueda de seguridad
✓Cambiar pensamientos catastróficos sobre síntomas
✓Tolerar la incertidumbre sobre la salud
✓Recuperar tu vida más allá de la preocupación

Preguntas frecuentes

¿Y si realmente tengo algo?

Es importante que un médico descarte cosas primero. Pero si ya te han dicho que estás bien y sigues preocupado/a, es señal de que el problema es la ansiedad, no tu salud.

¿No es normal preocuparse por la salud?

Sí, pero hay un límite. Cuando la preocupación es constante, desproporcionada y afecta tu vida, ya no es normal, es un trastorno de ansiedad.

¿Tiene cura?

Con tratamiento adecuado, la mayoría de las personas mejoran significativamente. Aprenden a manejar la ansiedad y recuperan su tranquilidad.

Deja de vivir con miedo

Recupera tu tranquilidad.

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