Psicólogo Crisis Vital en Chillán

Las crisis vitales son momentos de quiebre donde lo que era ya no funciona. Pueden ser dolorosas, pero también son oportunidades de crecimiento y transformación.

Situaciones que pueden gatillar una crisis

—Pérdida de un ser querido
—Separación o divorcio
—Pérdida de empleo o cambio laboral importante
—Diagnóstico de enfermedad
—Crisis de los 30, 40 o 50
—Nido vacío (hijos que se van)
—Jubilación o cambio de etapa vital
—Cuestionamiento del sentido de la vida

Síntomas de una crisis vital

•Sensación de vacío o falta de sentido
•Cuestionamiento de decisiones pasadas
•Ansiedad sobre el futuro
•Sensación de estar perdido/a
•Cambios en el sueño o apetito
•Dificultad para disfrutar como antes
•Preguntas existenciales recurrentes

Cómo te puedo ayudar

✓Contención emocional en el momento difícil
✓Espacio para procesar lo que estás viviendo
✓Clarificar qué es lo que realmente quieres
✓Tomar decisiones importantes con más claridad
✓Encontrar nuevo sentido y dirección
✓Reconstruirte después de la crisis

Preguntas frecuentes

¿Es normal tener crisis a cierta edad?

Sí, las transiciones de una etapa a otra suelen generar crisis. Es parte del desarrollo humano. Lo importante es cómo las atraviesas.

¿Es diferente a la depresión?

Pueden coexistir. La crisis vital es un momento de cuestionamiento; la depresión es un cuadro clínico. Si hay síntomas depresivos, también los trabajamos.

¿Cuánto dura una crisis vital?

Varía mucho. Algunas personas la resuelven en meses, otras tardan más. La terapia puede acelerar el proceso y hacerlo menos doloroso.

Cada crisis es una oportunidad

No tienes que atravesarla solo/a.

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