Psicólogo Ruptura Amorosa en Chillán

El fin de una relación puede ser devastador. La terapia te ayuda a procesar el dolor, entender qué pasó y reconstruirte para avanzar de forma saludable.

Lo que puedes estar sintiendo

—Dolor intenso y vacío emocional
—Pensamientos constantes sobre tu ex
—Dificultad para dormir o comer
—Culpa o rabia hacia ti mismo/a o hacia el otro
—Idealización de la relación pasada
—Miedo a estar solo/a
—Pérdida de sentido o motivación

Cómo te puedo ayudar

✓Procesar el duelo de la relación
✓Entender patrones que se repiten en tus relaciones
✓Trabajar la autoestima y el amor propio
✓Manejar la ansiedad y los pensamientos intrusivos
✓Reconstruir tu identidad fuera de la relación
✓Prepararte para futuras relaciones más sanas

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo toma superar una ruptura?

No hay un tiempo fijo. Depende de la duración de la relación, cómo terminó y tus recursos emocionales. La terapia puede acelerar el proceso al trabajarlo activamente.

¿Es normal seguir pensando en mi ex?

Sí, es parte del proceso de duelo. El problema es cuando estos pensamientos te impiden funcionar o avanzar. Trabajamos técnicas para manejarlos.

¿Sirve si la ruptura fue hace mucho?

Sí. A veces el dolor se estanca y no se procesa correctamente. La terapia ayuda a cerrar ese capítulo aunque haya pasado tiempo.

Mereces sanar y avanzar

El dolor de una ruptura es real. Permítete recibir ayuda.

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