🚨 Si estás en peligro ahora
Si te has hecho daño severo o piensas en quitarte la vida:
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Gonzalo Pedrosa
Psicólogo Clínico · +7 años de experiencia
Chillán, Chile
Psicólogo Autolesiones en Chillán
La autolesión es una forma de lidiar con dolor emocional intenso. No estás loco/a ni eres malo/a. Pero hay formas más seguras de aliviar ese dolor.
Por qué las personas se autolesionan
- —Para liberar emociones inmanejables
- —Para sentir algo cuando te sientes vacío/a
- —Para castigarte o expresar odio hacia ti mismo/a
- —Para tener control sobre algo
- —Para comunicar dolor que no puedes expresar
Cómo trabajamos
- ✓Sin juicios ni sermones
- ✓Entender qué función cumple la autolesión
- ✓Desarrollar otras formas de manejar emociones
- ✓Trabajar lo que hay debajo (trauma, dolor, etc.)
- ✓Reducir gradualmente las conductas
- ✓Plan de seguridad para momentos difíciles
Preguntas frecuentes
¿Me vas a juzgar?
No. Entiendo que la autolesión es una forma de sobrevivir a dolor emocional. Mi trabajo es ayudarte a encontrar formas más seguras, no juzgarte.
¿Tengo que dejar de hacerlo inmediatamente?
No te voy a obligar. La reducción es gradual, a medida que desarrollamos otras herramientas. Ir demasiado rápido puede empeorar las cosas.
¿Se puede superar?
Sí. Muchas personas logran dejar la autolesión completamente. Es un proceso, pero es posible.
Hay otra forma de aliviar el dolor
Puedo ayudarte a encontrarla.
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