Psicólogo Apego en Chillán

Tu estilo de apego determina cómo te relacionas con los demás. Entenderlo te permite romper patrones dañinos y construir relaciones más satisfactorias.

Estilos de apego

Apego Seguro

Comodidad con la intimidad y la independencia. Relaciones equilibradas.

Apego Ansioso

Miedo al abandono, necesidad de cercanía constante, celos e inseguridad.

Apego Evitativo

Incomodidad con la intimidad, tendencia a alejarse cuando hay cercanía.

Apego Desorganizado

Mezcla de ansiedad y evitación, relaciones caóticas e impredecibles.

¿Qué trabajamos?

✓Identificar tu estilo de apego predominante
✓Entender cómo se formó en tu infancia
✓Reconocer patrones en tus relaciones actuales
✓Desarrollar un apego más seguro
✓Mejorar tu capacidad de intimidad y autonomía
✓Elegir mejor tus parejas y amistades

Preguntas frecuentes

¿Se puede cambiar el estilo de apego?

Sí. Aunque se forma en la infancia, el apego es modificable con experiencias correctivas y trabajo terapéutico. Puedes desarrollar un apego más seguro.

¿Por qué siempre elijo parejas que me hacen mal?

Tendemos a buscar lo familiar, aunque sea dañino. Si creciste con vínculos inseguros, inconscientemente puedes buscar lo mismo en adultos.

¿Cuánto dura este proceso?

Modificar patrones de apego es un trabajo profundo que toma tiempo. Generalmente varios meses, pero los cambios son significativos para toda tu vida.

Transforma tus relaciones

Entender tu apego es el primer paso para relacionarte mejor.

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